LEKTORSKÝ KURZ TANEČNEJ MEDICÍNY
3 víkendy | Praha | osobná skúsenosť + metodika + prax
„V pohybe sa rozpomíname na jazyk, ktorým telo hovorilo dávno pred slovami.“
Existujú poznania, ktoré sa do človeka nedajú vložiť zvonku.
Objavujú sa vo chvíli, keď sa telo uvoľní do vlastného rytmu, dych sa prehĺbi a pohyb začne vychádzať z miesta, ktoré býva ukryté pod každodennými rolami, predstavami a očakávaniami.
Tanečná medicína je cestou práve k tomuto miestu.
Je návratom k múdrosti tela, k schopnosti vnímať život v jeho prirodzenom pohybe a k jazyku, ktorým sa človek od nepamäti prepája sám so sebou, s druhými ľuďmi aj s niečím väčším, čo presahuje naše každodenné chápanie.
Tento lektorský kurz vznikol ako ucelený systém práce s telom, pohybom, emóciami, archetypmi, symbolickým jazykom duše a hlbokou ľudskou skúsenosťou.
Počas troch intenzívnych víkendov sa naučíte rozumieť pohybu ako nositeľovi informácie, emócie a vnútorného príbehu. Zažijete na vlastnej koži desiatky techník tanečnej medicíny a zároveň získate jasné porozumenie tomu, ako ich citlivo a bezpečne využívať pri práci s jednotlivcom aj skupinou.
Kurz prepája poznatky tanečno-pohybovej terapie, somatickej práce s telom, imaginatívnych techník, práce s archetypmi, symbolmi, prírodnými princípmi, skupinovou dynamikou a vedomým sprevádzaním procesu človeka.
Postupne sa naučíte čítať jazyk tela v jeho rôznych podobách.
V emóciách.
V držaní tela.
V pohybe.
V obrazoch, ktoré sa objavujú počas tanca.
V príbehoch, ktoré človek rozpráva bez slov.
Práve v tom spočíva jedinečnosť tejto práce.
Pohyb sa stáva mostom medzi tým, čo si uvedomujeme, a tým, čo v nás žije hlbšie pod povrchom.
Výcvik je určený pre lektorov, terapeutov, koučov, sprievodcov, pedagógov, pracovníkov pomáhajúcich profesií aj pre všetkých, ktorí túžia hlbšie porozumieť človeku prostredníctvom tela a pohybu.
Počas troch víkendov získate nielen osobnú skúsenosť a hlboký zážitok, ale aj konkrétnu metodiku, ktorú môžete preniesť do vlastnej praxe, workshopov, skupín, individuálnych stretnutí alebo vlastných projektov.
Vitajte v priestore, kde sa pohyb stáva medicínou a telo učiteľom.
ČO SA POČAS VÝCVIKU NAUČÍTE
Počas troch intenzívnych víkendov získate ucelený systém práce s telom, pohybom a vnútorným svetom človeka.
Jednotlivé techniky a prístupy na seba prirodzene nadväzujú a vytvárajú cestu od vnímania tela až po schopnosť sprevádzať druhých prostredníctvom pohybu.
Súčasťou výcviku je osobný zážitok, hlboké porozumenie jednotlivým princípom aj praktická metodika ich využitia.
Počas výcviku si osvojíte:
• schopnosť vytvárať bezpečný a podporný priestor pre jednotlivca aj skupinu
• porozumenie tomu, ako telo uchováva životné skúsenosti, emócie a vnútorné nastavenia
• prácu s pohybom ako nástrojom sebapoznania, integrácie a osobného rozvoja
• schopnosť vnímať a čítať symbolický jazyk tela
• prácu s emóciami prostredníctvom pohybu a vedomého prežívania
• využitie imaginácie, obrazov a metafor v pohybovom procese
• prácu so živlami ako prirodzenými kvalitami ľudskej psychiky a života
• využitie archetypov pri osobnom rozvoji aj sprevádzaní klientov
• základné princípy práce s rodovými témami a vnútornými časťami osobnosti
• konštelačné a zrkadliace techniky v pohybe
• vedenie skupinových procesov a pohybových rituálov
• tvorbu vlastných workshopov, seminárov a pohybových programov
• zostavenie dramaturgie lekcie od otvorenia až po záverečnú integráciu
• výber vhodnej hudby a jej využitie v jednotlivých fázach procesu
• rozpoznávanie dynamiky skupiny a prirodzeného vývoja skupinového poľa
• citlivé sprevádzanie človeka cez jednotlivé fázy jeho vnútorného procesu
Výcvik zároveň prináša hlbokú osobnú skúsenosť.
Mnohé princípy, ktoré sa naučíte používať vo svojej práci, najskôr zažijete vo vlastnom tele. Práve vďaka tomu sa z jednotlivých techník stávajú živé nástroje, ktoré môžete neskôr používať prirodzene, s istotou a porozumením.
I. VÍKEND
TELO AKO BRÁNA K BYTIU
Každá skutočná zmena začína vo chvíli, keď sa človek opäť stretne so svojím telom.
Telo totiž nežije v minulosti ani v budúcnosti. Pozná iba tento okamih. Každý nádych, každý impulz, každý pohyb vzniká práve tu.
Prvý víkend vytvára základy celej práce. Je pozvaním späť do priestoru, kde telo prestáva byť iba prostriedkom na fungovanie a stáva sa zdrojom poznania.
Prostredníctvom pohybu, vedomého vnímania a somatických techník sa budeme učiť rozpoznávať jemné vnútorné signály, rozširovať schopnosť cítenia a objavovať prirodzenú inteligenciu tela.
Práve tu začína schopnosť rozumieť jazyku pohybu.
Najskôr vo vlastnom tele.
Až potom v príbehoch druhých ľudí.
Počas prvého víkendu sa budeme venovať:
• rozvoju vedomia tela a pohybovej empatie
• vnímaniu vlastných vnútorných procesov cez pohyb
• prepojeniu tela, emócií a vedomia
• rozširovaniu pohybových možností a prirodzeného pohybového prejavu
• práci s telesnou pamäťou a pohybovými vzorcami
• základným princípom somatického prežívania
• tvarom a pohybovým princípom ukrytým v tele
• prebúdzaniu schopnosti počúvať telo ako sprievodcu
• vytváraniu bezpečného priestoru pre osobný proces
• základom sprevádzania druhých prostredníctvom pohybu
Postupne sa začnú objavovať súvislosti medzi tým, čo cítime, ako sa pohybujeme a ako tvoríme svoj život.
Mnohé odpovede, ktoré sa človek snaží nájsť mysľou, sa v pohybe objavujú prirodzene. Nie ako teória, ale ako priama skúsenosť.
Prvý víkend vytvára korene, z ktorých bude vyrastať všetko ostatné.
II. VÍKEND
ŽIVOT V POHYBE
ŽIVLY, EMÓCIE A VNÚTORNÁ TRANSFORMÁCIA
Keď sa telo stane miestom dôvery, môže sa naplno rozvinúť jeho prirodzená schopnosť obnovy.
Druhý víkend nás vedie hlbšie do krajiny emócií, vnútorných síl, životných príbehov a transformačných procesov, ktoré v každom človeku prebiehajú.
Pohyb sa tu stáva jazykom, ktorým komunikujú naše vnútorné svety.
Živly prestávajú byť symbolom a stávajú sa prežitkom.
Voda prináša plynutie.
Oheň vitalitu a silu.
Vzduch nadhľad, priestor a inšpiráciu.
Zem stabilitu, oporu a ukotvenie.
Postupne budeme objavovať, ako sa tieto kvality prejavujú v našom tele, rozhodnutiach, vzťahoch aj životnej ceste.
Významnou súčasťou víkendu je práca s emóciami, vnútornými časťami osobnosti a pohybovými konšteláciami, ktoré umožňujú uvidieť vlastný život z novej perspektívy.
Počas druhého víkendu sa budeme venovať:
• hlbokej práci so živlami a ich psychologickým významom
• práci s emóciami cez pohyb a vedomé prežívanie
• rozpoznávaniu vnútorných konfliktov a ich integrácii
• pohybovým konšteláciám a zrkadliacim technikám
• práci s rodovými témami a vnútornými obrazmi
• synchronizovaným a skupinovým procesom
• objavovaniu vlastných zdrojov sily a vitality
• prehlbovaniu intuície a schopnosti vnímania
• práci s cyklami života, premeny a obnovy
• vedeniu hlbších transformačných procesov prostredníctvom pohybu
Práve počas tejto časti sa pohyb stáva mostom medzi vedomým a nevedomým svetom človeka.
To, čo bolo ukryté v pocitoch, telesných impulzoch alebo životných témach, získava priestor na pohyb, uvedomenie a integráciu.
Druhý víkend prináša silu rieky, ktorá sa po období hľadania svojho smeru naplno rozlieva krajinou života.
III. VÍKEND
ARCHETYPY, SYMBOLICKÝ JAZYK TELA A LEKTORSKÁ PRAX
Tretí víkend prepája všetko, čo sa počas výcviku otvorilo, do jedného celku.
Práve tu sa pohyb stáva vedomým nástrojom sprevádzania.
Pracovať budeme s archetypmi, symbolmi, príbehmi a obrazmi, ktoré od nepamäti sprevádzajú ľudskú skúsenosť. Objavíme, ako sa jednotlivé archetypálne kvality prejavujú v pohybe, držaní tela, životných postojoch aj vo vzťahoch.
Budeme skúmať archetypy ženy, muža, vnútorného dieťaťa, múdreho sprievodcu, liečiteľa, bojovníka, milenca, kráľa či tvorcu a učiť sa, ako s nimi pracovať citlivo a prirodzene.
Súčasne sa pozornosť presúva k praktickému využitiu získaných vedomostí.
K tomu, ako vytvoriť vlastný workshop.
Ako zostaviť lekciu.
Ako viesť skupinu.
Ako prepájať jednotlivé techniky do zmysluplného a živého celku.
Počas tretieho víkendu sa budeme venovať:
• práci s archetypmi a symbolickým jazykom pohybu
• medicíne zvierat a prírodným obrazom v pohybovej práci
• tvorbe rituálov a vedomému využívaniu symbolov
• čítaniu príbehov ukrytých v pohybe
• metodike vedenia skupín a jednotlivcov
• vytváraniu bezpečného priestoru pre proces
• zostaveniu vlastného workshopu alebo programu
• dramaturgii pohybového stretnutia
• výberu hudby a práci s atmosférou
• praktickému vedeniu techník pod supervíziou
• integrácii celého výcviku do vlastného štýlu práce
Zámerom tejto časti je, aby každý účastník odchádzal s hlbokým porozumením procesu, ktorý sám prešiel, a zároveň s jasnou predstavou, ako tieto poznatky preniesť do svojej vlastnej praxe.
Pretože skutočný sprievodca nevychádza z naučených postupov.
Vychádza zo skúsenosti, ktorú prežil vo vlastnom tele.
A práve tá sa počas troch víkendov stáva pevným základom celej ďalšej cesty.
PRE KOHO JE VÝCVIK URČENÝ
Výcvik je určený pre všetkých, ktorí vnímajú pohyb ako prirodzenú súčasť života a chcú objaviť jeho hlbší rozmer.
Pre ľudí, ktorí sprevádzajú druhých.
Pre ľudí, ktorí sprevádzajú sami seba.
Pre lektorov, terapeutov, koučov, sprievodcov, pedagógov, pracovníkov pomáhajúcich profesií, organizátorov retreatov, facilitátorov skupín aj pre tých, ktorí cítia, že telo a pohyb sú ich prirodzeným jazykom.
Výcvik ocenia aj tanečníci a milovníci pohybu, ktorí túžia rozšíriť svoje vnímanie tanca o psychologický, symbolický a transformačný rozmer.
Počas troch víkendov sa naučíte pracovať s pohybom spôsobom, ktorý prepája telo, emócie, vedomie a ľudský príbeh do jedného živého celku.
Mnohí účastníci prichádzajú s túžbou obohatiť svoju profesijnú prax.
Iní prichádzajú preto, že ich volá cesta hlbšieho poznania seba.
Obe cesty sa tu prirodzene stretávajú.
Čím hlbšie rozumieme vlastnému telu, tým citlivejšie dokážeme sprevádzať druhých.
A čím hlbšie rozumieme druhým, tým viac sa učíme o sebe.
Telo si pamätá cestu domov.
Každý človek ju v sebe nesie od prvého nádychu.
ČO SI Z VÝCVIKU ODNESIETE
Počas troch víkendov získate oveľa viac než súbor techník.
Postupne si vytvoríte vlastnú mapu práce s telom, pohybom a vnútorným svetom človeka.
Mapu, ku ktorej sa budete môcť vracať pri práci s klientmi, pri vedení skupín aj vo vlastnom živote.
Z výcviku si odnesiete:
• desiatky techník tanečnej medicíny a vedomej práce s pohybom
• ucelený metodický systém, ktorý prepája telo, emócie, archetypy a symbolický jazyk človeka
• schopnosť vytvárať bezpečný priestor pre skupinové aj individuálne procesy
• porozumenie dynamike skupiny a prirodzenému vývoju skupinového poľa
• konkrétne nástroje využiteľné pri workshopoch, retreatoch, individuálnych stretnutiach aj pravidelných skupinách
• schopnosť pracovať s emóciami prostredníctvom pohybu
• hlbšie porozumenie reči tela a neverbálnej komunikácie
• nové možnosti práce s imagináciou, symbolmi a archetypmi
• inšpirácie pre tvorbu vlastných programov a workshopov
• podporu pri vytváraní vlastného štýlu práce
• študijné materiály a podklady k jednotlivým technikám
• priestor na otázky, zdieľanie a praktické skúšanie jednotlivých prístupov
Súčasťou výcviku je aj individuálna supervízia zameraná na váš vlastný program.
Spoločne sa pozrieme na výber techník, dramaturgiu stretnutia, hudbu, skladbu procesu aj spôsob vedenia skupiny tak, aby váš program prirodzene odrážal vašu osobnosť a spôsob práce.
Zámerom výcviku nie je vytvoriť kópie jednej metodiky.
Zámerom je podporiť vznik autentických sprievodcov, ktorí rozumejú jazyku tela a dokážu ho preniesť do vlastného spôsobu práce.
Niekedy stačí pohyb, ktorý otvorí dvere.
A niekedy sa práve tento pohyb stane začiatkom úplne novej kapitoly života.
AKO PREBIEHA VÝUČBA
Každý víkend prepája osobnú skúsenosť, teoretické porozumenie a praktické uchopenie jednotlivých princípov.
Jednotlivé techniky si najskôr sami zažijete vo vlastnom tele.
Postupne budeme spoločne objavovať ich význam, princípy fungovania a možnosti využitia pri práci s jednotlivcom aj skupinou.
Súčasťou výcviku sú:
• vedené pohybové procesy
• techniky tanečnej medicíny
• somatická práca s telom
• imaginatívne a meditačné techniky
• práca s archetypmi a symbolmi
• konštelačné a zrkadliace prístupy
• skupinové procesy
• reflexia a zdieľanie skúseností
• metodické vysvetlenia jednotlivých techník
• praktické nácviky vedenia
• spätná väzba a supervízia
Veľká časť výcviku prebieha zážitkovou formou.
Práve osobná skúsenosť vytvára pevný základ, na ktorom môže neskôr vyrásť prirodzená schopnosť sprevádzať druhých.
Teória a prax sa počas celého výcviku navzájom dopĺňajú.
Vďaka tomu vzniká porozumenie, ktoré ostáva živé aj dlho po skončení kurzu.
- PREČO VZNIKOL TENTO VÝCVIKDnes existuje množstvo techník osobného rozvoja. Mnohé z nich pracujú predovšetkým cez slová, analýzu a porozumenie. Telo však pozná vlastný spôsob učenia. Prostredníctvom pohybu dokáže človek objaviť súvislosti, ku ktorým by sa cez premýšľanie dostával celé mesiace. Tento výcvik vznikol ako priestor, kde sa múdrosť tela stretáva s vedomým porozumením a praktickou schopnosťou sprevádzať druhých.
- ČO ROBÍ TENTO VÝCVIK JEDINEČNÝMTento výcvik prepája • telo a vedomie • osobnú skúsenosť a metodiku • hlboký proces a praktické využitie • individuálnu prácu aj skupinové vedenie • emócie, archetypy, živly a symbolický jazyk pohybu • vnímanie bytia a profesionálnu prax
- ČO SA STANE PO ABSOLVOVANÍ KURZUPo absolvovaní výcviku budete schopní • vytvoriť vlastný pohybový/tanečný workshop • zostaviť tematické tanečné stretnutie • pracovať so skupinou prostredníctvom tanečnej medicíny • využívať archetypy a živly v praxi • pracovať s emóciami cez pohyb • vytvárať bezpečný priestor pre transformačné procesy • prepájať tanec s cestou vašej duše
MÁŠ OTÁZKU? TU NÁJDEŠ ODPOVEĎ:
Nemám tanečné skúsenosti. Je táto tanečná cesta vhodná aj pre mňa?
Mám zdravotné obmedzenia. Užijem si to aj tak?
Koľko času mi zaberie táto tanečná cesta?
Potrebujem veľa priestoru alebo špeciálne vybavenie?
Bude mi tento tanec k dispozícii aj potom, čo ho celý prejdem?
Je táto cesta vhodná aj pre ženy v rôznych životných fázach?
KTO ŤA BUDE NA TEJTO CESTE SPREVÁDZAŤ?
Pre tých, čo ma ešte nepoznajú, som
Už 15 rokov sprevádzam ľudí – najmä ženy – na ceste späť k sebe prostredníctvom tanečnej medicíny a vedomého, liečivého pohybu.
Moja vlastná cesta k tancu sa začala veľmi skoro. Ako dieťa som sa učila prepájať pohyb tela s predstavivosťou, s vnútornými obrazmi, pocitmi a tichým vedením zvnútra.
A potom prišlo obdobie, ktoré pozná veľa z nás. Obdobie, keď sa od seba vzdialime. Keď fungujeme na autopilota, zvládame, držíme sa…a pritom niekde hlboko cítime, že niečo dôležité sme po ceste stratili.
Môj život ma – cez veľké zmeny, materstvo, rozchody a hľadanie zmyslu – priviedol späť k telu. Nie silou. Ale cez odovzdanie.
Tanec sa stal miestom, kde som si znovu začala spomínať. Kde som prestala bojovať so sebou a začala sa počúvať. Kde som pochopila, že skutočná sila nevzniká z kontroly, ale z dôvery v múdrosť tela.
Dnes sprevádzam ženy (aj mužov), ktorí cítia, že chcú žiť viac v pravde, viac v spojení so sebou, viac v ľahkosti a radosti.
Ľudí, ktorí sú unavení z neustáleho snaženia sa, z opravovania sa,
z prispôsobovania sa svetu. A ktorí niekde v sebe vedia, že keď sa znovu začneme cítiť, stávame sa nezraniteľnými. Nemanipulovateľnými. Ukotvenými v láske, pravde a v prirodzenom prúde života.
Preto vznikla táto tanečná cesta
Spomeň si, kým si
Je to jemné pozvanie späť do tela. Späť k sebe.
Bez tlaku, bez výkonu, bez dokonalosti.
Nájdeš v nej všetko, čo ma samotnú roky viedlo domov: skúsenosť, prax,
vedenie hlasom aj priestor, kde sa nemusíš snažiť byť niekým iným.
Moje jediné prianie je, aby nám v živote bolo viac dobre.
Aby bolo viac ľahkosti, radosti a pravdivého cítenia.
Som vďačná, že ťa môžem sprevádzať.
A že si si dovolila urobiť tento krok návratu k sebe.
OBJAV VŠETKY TANEČNÉ CESTY
Ak cítiš, že sa chceš vrátiť k sebe… k telu, ktoré túži cítiť, k pohybu, ktorý uvoľňuje emócie, k slobode, radosti a ľahkosti, ktoré vieš, že v sebe máš – tu nájdeš všetky moje ďalšie tance a tanečné cesty.
Vznikli pre ženy, ktoré veľa dávajú, často na seba zabúdajú, a niekde hlboko v sebe cítia, že nastal čas si znovu dovoliť.
Dovoliť si cítiť. Hýbať sa. Byť sama sebou.
Všetky moje online tanečné cesty:
* Odoslaním formulára nám s dôverou zveruješ svoje údaje. Sú u nás v bezpečí a použijeme ich iba na to, aby sme ti mohli odpovedať a splniť tvoju požiadavku. 
Zásady spracovania osobných údajov